Sałatki

  • środa, 19 lutego 2014
    • Sałatka orzechowy taniec



      Bardzo lubię wszelkie sałatki.
      A sałatę kocham.

      To szybka wersja z dużą ilością orzechów. 



      Paczka mix sałat Fit & Easy Party
      ser pleśniowy brie
      garść orzechów laskowych Kresto
      garść orzechów brazylijskich
      garść orzechów włoskich Kresto
      1 ogórek
      1 ząbek czosnku
      1 mały jogurt naturalny
      sól morska,pieprz czarny
      szczypta oregano 

      Sałaty wrzucić do miski.Orzechy podprażyć na suchej patelni.
      Ogórek umyty,zetrzeć na tarce duże oczka,odcisnąć wodę.
      Połączyć z jogurtem,dodać pokrojony ząbek czosnku oraz sól i pieprz oraz szczyptę oregano. 
      Sos wymieszać i zalać nim sałatę,posypać orzechami.
      Dodać pokrojony w kostkę ser.

       

      Szczegóły wpisu

      Komentarze:
      (0)
      Tagi:
      Kategoria:
      Autor(ka):
      lileczka_4
      Czas publikacji:
      środa, 19 lutego 2014 10:55
  • wtorek, 05 marca 2013
    • Zielony kuskus



      Nareszcie mamy WIOSNĘ :)
      Hura słońce,ciepło i początek zieleni

      Sałatka zielony Kuskus

      kaszka Kuskus Kupiec
      rukola garść
      zielone oliwki-1/2 szklanki
      1 cukinia
      1 ogórek zielony
      1 cytryna
      koper świeży-1/2 pęczka
      sól o pieprz świeżo zmielony
      oliwa z oliwek-2-3 łyżki

      Kaszkę kuskus 1 szklanka w misce, zalewamy tak aby woda go przykryła odstawiamy.
      Cukinię myjemy kroimy w kostkę i chwilę podgotować lub wrzucić do kaszki sama zmięknie.
      Ogórek umyć i obrać,pokroić w kostkę.
      Kiedy kaszka przestygnie dodać,ogórka,oliwki,posiekany koper.
      Wycisnąć sok z cytryny,dodać do kaszki,wlać oliwę,doprawić do smaku.
      Wszystko wymieszać.
      Ułożyć na liściach rukoli.

      Sałatka dobrze smakuje także z sosem majonezowym.


      Przy okazji zapraszam na super konkurs oragnizowany przez firmę Kupiec
      http://www.zdrowenienudne.pl/artykul/konkurs_zdrowe_nie_znaczy_nudne



      Szczegóły wpisu

      Komentarze:
      (0)
      Tagi:
      Kategoria:
      Autor(ka):
      lileczka_4
      Czas publikacji:
      wtorek, 05 marca 2013 08:28
  • czwartek, 15 listopada 2012
    • Sałatka kurczak w zaroślach



      Sałatka z kurczakiem z nowego Fix Knorr.Zdrowa pyszna :)

            

      • jogurt naturalny - 150 gramów       
      • makaron pełnoziarnisty - 250 gramów       
      • zielone pesto - 3 łyżki       
      • roszponka - 1 pęczek       
      • Fix Knorr Soczysty kurczak z patelni w ziołach z cytrynową nutą - 1 opakowanie
      • ser Dziugas albo inny typu parmezan, w płatkach - 5 dekagramów
        filety z piersi kurczaka -2 szt.       
      1. Filety z kurczaka umyć,osuszyć i delikatnie roztłuc tłuczkiem. Przygotować marynatę-4 łyżki oleju i 1 łyżkę wody zmieszać z przyprawą.Posmarować kurczaka i odstawić najlepiej na noc do lodówki
      2. Na rozgrzanej patelni,układać po dwie torebki kurczaka i smażyć z dwóch stron około 10 minut.Gotowe pokroić w paski.
      3. Ugotować makaron al dente,wsypać do miski,dodać umytą roszponkę,kurczaka,oraz potarty ser. Jogurt wymieszać z 3 łyżkami pesto.Polać sałatkę przed podaniem



      Szczegóły wpisu

      Komentarze:
      (0)
      Tagi:
      Kategoria:
      Autor(ka):
      lileczka_4
      Czas publikacji:
      czwartek, 15 listopada 2012 10:04
  • sobota, 23 czerwca 2012
    • Sałatka Cezar w ananasie



      Moi drodzy
      Czy znacie gotowe sałatki Fit & Easy?
      Są bardzo pyszne,szybko je przygotujesz wystarczy wsypac grzanki,dressing wymieszac i gotowe.
      W zeszłym roku jak byłam w ciąży to obowiązkowo musiałam zjesc taką sałatkę:)
      Ja bardzo je kocham.
      A obecnie przetestowałam nowosc gotową sałatkę Cezar-przepyszna rzymska sałata,chrupiące ziołowe grzanki i obłędny dressing.Dodałam jeszcze coś od siebie i gotowe.Polecam gorąco.Biegnijcie do sklepu i spróbujcie:)

      1 opakowanie sałatki Cezar-Fit & Easy
      ananas duży
      1 zielone jabłko

      Ananasa myjemy,osuszamy i wykrawamy środek,który kroimy w kostkę(oczywiście bez tego twardego środka).Sałatkę wsypujemy do miski dodajemy grzanki,ananasa oraz pokrojone jabłko.Przekładamy do wydrążonego anansa i polewamy dressingiem.



      Przepis bierze udział w konkursie "Inspiruje nas Fit & Easy"

      Przepisy na sałatki Fit & Easy

       

      Przepisy na sałatki Fit & Easy

       

      Szczegóły wpisu

      Komentarze:
      (0)
      Tagi:
      Kategoria:
      Autor(ka):
      lileczka_4
      Czas publikacji:
      sobota, 23 czerwca 2012 11:41
  • czwartek, 26 stycznia 2012
    • Karnawałowe confetti

      Mamy karnawał-proponuje szybką,smaczną i bardzo kolorową sałatkę:)

      Potrzebne składniki:

      puszka kukurydzy Dawtona

      puszka groszku Dawtona

      2 kolorowe papryki(żółta,czerwona albo pomarańczowa)

      pół puszki bobu

      pól puszki czerwonej fasoli

      szczypior

      sól,pieprz

      3 łyżki oliwy z oliwek

      2 łyżki octu winnego

       

      Wszystkie warzywa z puszek przecedzamy,wrzucamy do miski,papryki myjemy,wydrążamy środek i kroimy w kostkę.Szczypior myjemy i siekamy.Dodajemy do sałatki.Oliwe z oliwek mieszamy z octem doprawiamy i polewamy sałatkę,delikatnie mieszamy.Podajemy w kieliszku.Wygląda efektownie przypomina kolorowe confetti.Do sałatki użyłam wspaniałych produktów Dawtona,są smaczne i niedrogie.Polecam

       

      Sałatka na konkurs Mistrzowie patelni-kategoria Sałatkowe inspiracje

       

      Szczegóły wpisu

      Komentarze:
      (0)
      Tagi:
      Kategoria:
      Autor(ka):
      lileczka_4
      Czas publikacji:
      czwartek, 26 stycznia 2012 17:18